一週搭配 分享 – plain-me 視覺總監 拜三老師 – 09.23
嗨禮拜三了又是我 > <,大家通常心情低落時會怎麼排解呢? 今天來聊聊怎麼消化負面情緒,我自己消化負面情緒的方式還蠻多的 XD。 第一種就是直接大哭一場哈哈,我覺得適當讓情緒宣洩其實並不是一件壞事,比忍到最後,整個人心思像核彈爆發要來得會穩定許多,有時候你真的堅持夠久了,哭出來其實不需要自責或羞愧的。也許睡一覺起來又是新的時刻。 第二種就是購物,購物是很快速讓心情好一點的方法,也會想著自己將變得質感更好,不過還是得要注意下荷包是否充足了(泣)。 第三種聽音樂,音樂就像從耳朵輸進心裡的點滴,能讓情緒多少得到一些抒發。 第四種寫文字,我會把心裡當前想法(即便是負面的)用文字的方法去一股腦寫下來,在邊寫的時候,經常就會有一些可能正面的想法注入,當你好轉時去看,會發覺低落時有些想法它是太極端的,你可以擁抱它,但不用讓自己擁有它。 第五種閱讀,我會去閱讀一些文句或文章,在此之中尋求共鳴的安慰,也尋求一些答案。 第六種也是我的最後一種,就是情緒太過激動時,我會玩手機上的小遊戲 XD,直接性的轉移注意力,直到情緒慢慢趨緩,因為其實只有冷靜的時候,你才能真正的解決心理的各種狀況和排解問題。 不知不覺又是一個寫得太多,希望有多少幫助到不知道怎麼轉換情緒的各位 :) 。 拜三老師 一周穿搭分享 plain-me 的看板人物之一 - 視覺總監 Wednesday,暱稱 - 拜三老師 ,大家應該都不陌生吧!擁有和作品一樣讓人驚豔的搶眼視覺造型,但私底下卻又有可愛的少女心,可說是我們大家心中的偶像。 每天精心打扮並記錄著自身的穿搭,不只是身為 plain-me 同仁一大樂趣,同時也是 視覺總監 Wednesday - 拜三老師記錄自己生活的一種方式。 [...]